Pancorbo aconseja planificar la vuelta al running

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Manuel Pancorbo.

El exatleta jienense, Manuel Pancorbo, pide prudencia a quienes mañana quieran empezar a correr tras los casi 50 días de confinamiento.

El Sub Campeón de Europa de 5000 m, que también es entrenador de atletismo y fisioterapeuta, entiende que los aficionados al running estén deseosos de volver a pisar el asfalto o los carriles, pero hay que hacerlo de manera progresiva, sin olvidar el calentamiento adecuado, y por supuesto llevando a cabo una planificación acorde al ejercicio que se haya hecho en casa durante estas semanas.

Manuel Pancorbo ofrece consejos tanto para quienes ya practicaban la carrera a pie antes del confinamiento como para quienes quieran empezar ahora.
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